「コープの離乳食は種類が多くて、どれを買えばいいの？」「本当に便利な商品だけ知りたい！」
そんな方に向けて、コープ歴6年以上・管理栄養士・2児ママの私が、実際に何度もリピートしたおすすめ商品を紹介します。
初期・中期・後期それぞれのおすすめ商品19と、実際に使って感じたメリット、失敗しない選び方、お得な離乳食お試しセットもまとめました。
【全一覧】コープ離乳食おすすめ商品
※ ★の付いている商品は、コープの乳幼児向けシリーズ【きらきらステップ】です。
月齢に合わせて作られているため、初期から安心して使いやすいのが特徴です。
＜離乳食初期＞
| 商品名 | アレンジ例 |
| ★なめらかキューブ | ほうれん草がゆ |
| 食塩不使用しらす | しらすと野菜のおかゆ |
| ★やわらかいミニうどん | しらすと野菜のうどん |
| ★白かゆ | 野菜かゆ |
| うらごしブロッコリー・コーン | コーンスープ |
| 食パン | ミルクパン粥 |
| カット絹とうふ | 野菜の白和え |
| きな粉 | きな粉がゆ |
| とろみちゃん | とろみ付け |
＜離乳食中期＞
| 商品名 | アレンジ例 |
| ★かぼちゃ豆乳ソース | かぼちゃ豆乳ソースのパン粥 |
| おさかなだけのパラパラミンチ | そぼろと野菜のあんかけ |
| 骨抜き生秋鮭 | 鮭のあんかけ |
| 味パック | 煮物やスープ、みそ汁に |
＜離乳食後期＞
| 商品名 | アレンジ例 |
| ★ふんわりつみれ | つみれ入り野菜スープ |
| カットほうれん草 | しらすほうれん草入り納豆がゆ |
| 北海道のかぼちゃ | かぼちゃポタージュ |
| さつまいもスティック | さつまいものバター焼き |
| 野菜ミックスたまねぎ入り | 野菜ミンチあんかけ |
| 国産豚挽肉パラパラミンチ（赤身80） | ミニハンバーグ |
離乳食初期のおすすめ商品9選
離乳食初期（5～6ヶ月ごろ）は、食材をなめらかなペースト状にして少しずつ試していく時期。
食材の下処理や裏ごしは本当に大変ですが、コープには素材そのものをなめらかにした商品が豊富！
ここでは、実際に何度もリピートした、初期におすすめの商品9選を紹介します。
なめらかキューブ【きらきらステップ】
野菜を裏ごししたペーストがキューブ状に低頭された、コープでも上位の人気を誇る商品です。
ほうれん草やにんじん、小松菜、おいもなど、離乳食初期に活躍する野菜が手軽に使えます。
1個20gと少量ずつの小分けになっているので、食べる量が少ない時期でも無駄なく使えるのも魅力です。
⇒加熱して乗せる
なめらかキューブの ほかのアレンジレシピや全種類の使い方は、こちらでまとめています。
食塩不使用しらす（素材そのまま パラパラしらす）
必要な分だけサッと取り出せる、パラパラタイプの冷凍しらすです。
食塩不使用なので塩抜き不要。そのまま離乳食に使えます。たんぱく質を手軽にプラスできるため、冷凍庫にあると本当に便利です。
⇒加熱してつぶして乗せる
コープの食塩不使用しらすの詳しい使い方やアレンジレシピはこちらの記事でまとめています。
▶コープの食塩不使用しらすは離乳食にいつから？塩抜きは必要？冷蔵・冷凍2種類を比較
やわらかいミニうどん【きらきらステップ】
九州産の小麦粉を使った、食塩不使用の冷凍うどんです。
、1個80gずつの個包装で、やわらかく煮込みやすいのが特徴。離乳食初期は細かく刻んだり、潰したりするだけで使えます。
⇒加熱してつぶして混ぜるだけ
やわらかいミニうどんの詳しい使い方や月齢別の調理方法は、こちらの記事でまとめています。
▶コープのやわらかいミニうどんは少量使い・再冷凍できる？月齢別の使い方とレビュー
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コープの冷凍うどん「やわらかいミニうどん」は少量使いできる？再冷凍NGの理由と月齢別使い方【レビュー付き】
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国産米をふっくら炊いた白かゆ【きらきらステップ】
国産米と水だけで作られた冷凍おかゆです。
1個17gと少量ずつ小分けになっているので、食べる量に合わせて調整しやすいのが魅力。
⇒加熱して乗せる
冷凍うらごしシリーズ
ブロッコリー・コーン・かぼちゃ・さつまいも・にんじん・枝豆などが裏ごしされた、冷凍野菜シリーズです。
国産の野菜を使用していて、原材料もその野菜のみなので、離乳食にも安心して使えます。
⇒加熱して混ぜる
コープの冷凍うらごしシリーズの種類や使い方についてはこちらの記事で詳しくまとめています。
▶コープの冷凍裏ごしシリーズは離乳食に使える？種類・月齢・値段・アレンジまとめ
素材を味わう食パン
シンプルな原材料で作られたやさしい味わいの食パン。
離乳食のパン粥デビューにもおすすめの商品です。
⇒食パンの白い部分をちぎってミルクと一緒に煮る
コープデリで買える離乳食におすすめ食パンとおすすめレシピはこちらの記事でまとめています。
▶コープの食パンは赤ちゃんにいつから？離乳食のおすすめと初期～完了期向けレシピ付き
国産大豆カット絹とうふ
※コープデリ公式HPから引用
使いやすいサイズにカットされた、冷凍豆腐です。手軽にたんぱく質をプラスできます。
必要な分だけ取り出して使えるので、離乳食に大活躍。
⇒加熱して和える
きな粉
※コープデリ公式HPから引用
北海道産大豆を100％使用したきな粉。遺伝子組換えではない大豆のみを使用した商品です。
⇒加熱してきな粉をトッピング
▶1歳からＯＫ！卵不使用で作れる【黒ごまきな粉クッキー】のレシピはこちら
顆粒片栗粉 とろみちゃん
水溶き不要で、そのまま使える顆粒タイプのとろみづけ片栗粉です。
少量振りかけて混ぜ、レンジまたは小鍋で加熱するだけで簡単に程よいとろみが付くので、離乳食でも大活躍。
●汁物にとろみを付けたいときに
離乳食中期のおすすめ商品4選
離乳食中期（7～8ヶ月ごろ）は、食べられる食材が増え、献立のバリエーションも広がっていく時期です。
少量ずつ使える冷凍食材や、味付けのベースになる商品をストックしておくと、アレンジしやすく離乳食づくりがぐっとラクになります。
ここでは、我が家でも特に活躍したおすすめの商品を4つ紹介します。
国産大豆と角切り野菜入り かぼちゃ豆乳ソース【きらきらステップ】
かぼちゃの甘みと豆乳のまろやかさが楽しめる、きらきらステップシリーズの人気商品です。
国産大豆と野菜も入っているので、おかゆやうどん、パン粥にかけるだけで簡単に1品が完成します。
⇒加熱してパン粥にかける
おさかなだけのパラパラミンチ
白身魚（すけとうだら）がパラパラのミンチ状で冷凍された商品です。
必要な分だけ取り出せるので、魚料理のハードルがぐっと下がります。
⇒加熱してとろみを付ける
▶離乳食完了期・幼児食向け｜おさかなだけのパラパラミンチで作る【二色丼】のレシピ
▶離乳食後期以降向け｜おさかなだけのパラパラミンチで作る【そぼろおにぎり】のレシピ
骨抜き生秋鮭
骨や皮が取り除かれた、冷凍の生秋鮭です。
バター焼き・フライ用となっていますが、加熱してほぐせば離乳食にも使えます。もちろん大人の食事にもおすすめ。
⇒軟らかく煮てとろみを付けて、おかゆやうどんにかける
味パック 合わせだし
いわし煮干を主体に、あじ煮干し、かつおぶし、昆布、椎茸の５種類のだし原料を配合しただしパック。
化学調味料などを使用していないため、離乳食にも安心して使えます。
●スープやみそ汁に
離乳食の「だし」について詳しく知りたい方はこちらの記事も参考にしてください。
▶【管理栄養士監修】離乳食のだし汁はいつから？コープのだしパックは使える？
▶離乳食のだし（昆布・かつお・野菜）の取り方｜簡単・時短テクを紹介
離乳食後期のおすすめ商品6選
離乳食後期（9～11ヶ月ごろ）は、手づかみ食べや食感のある料理も増えていきます。
カット済みの冷凍野菜や、手軽に使える冷凍食材をストックしておくと、献立作りがラクになります。
北海道産白身魚と国産野菜のふんわりつみれ【きらきらステップ】
※コープデリ公式HPから引用
北海道産すけとうだらのすり身に、国産の玉ねぎとにんじんを入れて、つみれ状に茹でて冷凍された商品。
1個15gと食べきりやすいサイズ感です。
⇒加熱して野菜スープに入れる
宮崎のカットほうれん草
あく抜きされていて料理にそのまま使える、国産の冷凍カットほうれん草です。
⇒ほうれん草を加熱して刻んですべてを混ぜる
▶離乳食後期からＯＫ【ほうれん草入り納豆ご飯】のレシピはこちら
北海道のかぼちゃ
カット済みでいろいろな料理に使いやすいサイズ感の冷凍かぼちゃ。
レンジ加熱だけでホクホクになるので、潰したりそのまま手づかみ食べにも使えます。
⇒加熱してつぶして混ぜる
茨城県産さつまいもスティック
※コープデリ公式HPから引用
スティック状のさつまいもがそのまま冷凍された商品。
シルクスイートを使用しているので、甘みがあって赤ちゃんにも食べやすいのが魅力です。
⇒加熱して少量のバターで軽く焼く
▶1歳からのおやつに♪【さつまいもとりんごのおやき】のレシピ
北海道の野菜ミックスたまねぎ入り
野菜ミックスの中でも、「たまねぎ」が入っているのが特徴。
たまねぎの甘みと適度な水分が加わり、離乳食にも使いやすい商品です。
⇒煮てとろみを付ける
▶幼児食向け｜野菜ミックスで簡単＆時短【オムライス】のレシピ
国産豚挽肉パラパラミンチ（赤身80）
国産の豚挽き肉がパラパラの状態で冷凍された商品。
赤身が80％になるように配合されているので、脂っこくなく離乳食にも使いやすい点がおすすめポイントです。
⇒解凍して混ぜて丸めて焼く
▶離乳食完了期・幼児食向け｜パラパラミンチで時短【ひき肉と野菜の卵とじ丼】のレシピ
コープ離乳食で失敗しない選び方
コープの商品は種類が多いため、迷ったときは以下を意識すると選びやすくなります。
- 初期はペースト状・裏ごし済みの商品を選ぶ
- 冷凍で少量ずつ使える商品を選ぶ
- ★マークの「きらきらステップシリーズ」から選ぶ
さらに、「主食・野菜・たんぱく質」を1つずつそろえると、献立がぐっと考えやすくなります。
たとえば、
- 白かゆ（主食）
- なめらかキューブ（野菜）
- 食塩不使用しらす（たんぱく質）
このように組み合わせるだけでも、栄養バランスの良い離乳食が簡単に作れます。
コープ離乳食を始めるなら【お試しセット】がおすすめ
※上の画像はコープデリのお試しセットです
「商品が多くてどれを選べばいいかわからない...」「子どもに合うか不安」という方は、離乳食のお試しセットがおすすめです。
コープによっては、人気の離乳食商品を通常よりもお得な価格で購入できる【お試しセット】が用意されています。
なめらかキューブややわらかいミニうどんなど、定番商品が入っていることが多いため、コープの離乳食を初めて利用する方にぴったりです。
※お住まいの地域によって利用できるコープが異なります
現在、宅配加入前に試せる離乳食のお試しセットがあるのは、以下の4つのコープです。
また、「お試しセットを頼むと勧誘がしつこいのでは？」と心配な方もいるかもしれません。実際に私も利用しましたが、地域によって対応は異なります。
コープのお試しセットを注文した際の体験談や口コミは、こちらの記事で詳しくまとめています。
▶コープデリお試しセットの勧誘はしつこい？電話・訪問の実態と断り方を口コミをもとに解説
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コープデリの勧誘はしつこい？電話・訪問の実態と断りにくくならない受け方
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コープ離乳食のメリット
時短になる便利商品が豊富
コープの離乳食は、下ごしらえ済み・冷凍・小分けといった「時短」に特化した商品がとても豊富です。
本来なら手間のかかる「裏ごし」「刻み」「やわらかく煮る」の工程が、レンジ加熱だけで完了。
忙しい日や体調が優れない日でも、無理なく離乳食を用意できます。
手作り派の方でも「今日は無理...」という日の保険として、冷凍庫にストックしておくと安心です。
国産素材やシンプルな原材料の商品が多い
コープの離乳食は、国産原料を使用した商品や、素材の味を活かしたシンプルな商品が多いのが特徴です。
特に「きらきらステップ」シリーズは、月齢に合わせて作られており、味付けが控えめな商品が中心。
離乳食で初めて食べる食材としても取り入れやすいシリーズです。
少量ずつ使えて無駄になりにくい
コープの離乳食では、キューブ状やパラパラ状で冷凍されている商品が多く、必要な分だけ使えます。
離乳食初期の「ほんの少しだけ使いたい」という時期でも、無駄なく使えます。
食べムラがある赤ちゃんでも余らせにくく、気軽にいろいろな食材を試せるのも魅力です。
月齢に合わせて選びやすい
「きらきらステップ」は、5ヶ月～・7ヶ月～・9ヶ月～・1歳6ヶ月～、などと成長段階に合わせた商品展開があります。
初めて離乳食を作る方でも、迷わず選びやすいのも魅力です。
コープ離乳食のデメリット
配達が週に1回
コープの宅配は、基本的に週1回の決まった曜日・時間帯での配達です。
そのため、「今すぐ欲しい」「足りないからすぐ追加」といった使い方はできません。
最初は注文量の調整に少し慣れが必要ですが、慣れてくるとまとめ買いのペースがつかめて管理しやすくなります。
冷凍庫のスペースを確保する必要がある
コープの離乳食は、冷凍の商品が中心です。
小分けで便利な反面、種類をそろえようとすると冷凍庫のスペースを意外と使います。
特にまとめて注文した週は、冷凍庫がパンパンになることもあるため、事前にスペースを確保しておくなどの工夫が必要です。
地域によって利用できる商品が異なる
コープは地域ごとに運営が異なるため、取り扱い商品や価格、お試しセットの内容が違う場合があります。
詳しい内容は、この記事下部にある【地域ごとのコープ公式ページ】で確認してください。
まとめ
コープの離乳食は、
- できるだけ離乳食づくりを時短したい
- 手作りと便利な商品を上手に組み合わせたい
- 安心できる食材を選びたい
という方に特におすすめです。
冷凍で使いやすく、少量から使える商品も多いため、離乳食初期から無理なく取り入れられます。
コープは地域ごとに利用できるサービスが異なるため、まずは自分の地域で利用できるコープを確認してみましょう。
お試しセットがある場合は、まずはそこから試してみるのがおすすめです。
実際の商品を試してみることで、我が子に合う商品や使いやすさを確認できますよ。
コープ宅配の利用をお悩みの方はこちらから
お試しセットがない地域の方、コープ宅配の利用を悩んでいる方は、無料の資料請求から試してみるのもおすすめです。
カタログを見ることで、離乳食だけでなく普段の食材や日用品など、どんな商品があるか事前に確認できます。
また、地域によっては加入特典やお得なキャンペーンが実施されている場合もあります。
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