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離乳食関連

コープの冷凍食材でつくる離乳食レシピ集|管理栄養士ママの厳選9レシピ

コープの冷凍食材は、とても種類が豊富!

さらに安心・安全な国産の食材を使った商品が多いので、管理栄養士の私も安心して離乳食作りに毎日活用しています。

この記事では、私が愛用しているコープデリ連合会の冷凍食材をフル活用した、離乳食レシピをまとめています。

時短が叶う簡単なレシピだけを集めているので、ぜひ参考にしてくださいね!

 

まずはこちらをチェック!

コープのおすすめ冷凍食材を、厳選して詳しく紹介しています♪

離乳食づくりはコープの【冷凍食材】を駆使すべし!管理栄養士ママが厳選

 

コープの冷凍食材で作る離乳食レシピ集

おすすめの冷凍食材を使ってつくる、離乳食のレシピをまとめています。

初期、中期、後期、完了期それぞれに分かれているので、お子さんに合ったレシピを参考にしてみてくださいね!

後期・完了期はセットになっています。

味は調味料の量で好みに合うように微調整を、食材の大きさや柔らかさは調節してください!

 

 かぼちゃポタージュ|初期~完了期

冷凍かぼちゃ1個で、簡単に1食分のポタージュが作れます。

かぼちゃの潰し加減や味付け次第で、初期~完了期までこのレシピでOK!

牛乳だけでなく、アレルギーの子は豆乳でも作ることができますよ。

余った育児用ミルクで代用してもOK!

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 白身魚と野菜のあんかけ粥|中期~後期

お粥・たんぱく質・野菜が1品で摂れるあんかけ粥のレシピです。

電子レンジでさっと1食分が作れて、とっても簡単♪

だし汁が香る優しい味付けで、赤ちゃんも食べやすい風味です。

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 和風ミートソース|後期・完了期

小鍋に冷凍食材と調味料を入れて炒めるだけの超簡単レシピ。ポイントは「だし汁」をいれること!

だし汁のうま味で、少ない調味料で薄味でもおいしく仕上がります。

パスタだけでなく、うどんやごはんの上にかけてもおいしいですよ。

離乳食の「だし」は、こちらの記事を見ると簡単に取ることができます♪

 

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 豚ひき肉の卵とじ|後期・完了期

だし汁のうま味と香りが広がる、優しい味わいの卵とじ。

お肉と卵でたんぱく質が十分に摂れて、栄養満点な簡単レシピです。

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 カルシウム強化の納豆ご飯|後期・完了期 

カルシウムが豊富なしらすや、鉄分が豊富なほうれん草をプラスして、手軽に栄養価をUP!

納豆が好きな子なら、苦味を感じやすいほうれん草も食べてくれるかも?

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 レンジでかぼちゃグラタン |後期・完了期

手が込んでいるように見えるグラタンも、冷凍食材を使えば電子レンジだけで簡単に作れます!

とにかく耐熱容器に材料を入れて加熱するだけ!パンやスープを合わせて、お昼ごはんにいかがでしょうか?

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 たらとしらすのおにぎり|後期・完了期

白ごはんを食べてくれない子必見!

手づかみ食べが上手になったころに大活躍のおにぎり。

おさかなやかつお節のうま味たっぷりで、たんぱく質も摂取できます!

小さいおにぎりにしてあげることで食べやすくなりますよ。

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 和風麻婆豆腐|完了期

離乳食期の赤ちゃんでも食べやすいように、だし汁を加えて和風の風味に仕上がります♪

少量のみそと砂糖、しょうゆで味付け!ごはんの上に乗せて丼にすれば、赤ちゃんも食べやすい♪

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 二色丼|完了期・幼児食

おさかなだけのパラパラミンチと卵1つを使ってつくる、二色丼のレシピです。

魚をあまり食べてくれない子も、お肉のようなこの二色丼なら食べてくれるかも・・・??

少量のだし汁で煮るように炒めるので、ボソボソにならず食べやすい!

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冷凍食材を離乳食に使用するときの注意点

とても便利な冷凍食材ですが、離乳食に使用するときには注意するべき点もいくつかあります。

メモ

  • 冷凍食品を一度解凍したものを再冷凍することはNG
  • 冷凍食品を使って調理したものの再冷凍もNG
  • 調理したものはなるべく早く食べさせる
  • 一度手を付けて残したものは次の食事に回さない
  • 冷凍食品とはいえ開封したら早めに使い切る(商品ごとの賞費期限や記載に従う)

主にこれらのことを守るようにしてくださいね!!

解凍した冷凍食品を再冷凍することは、品質の劣化につながりますし、冷凍されているとはいえ滅菌されているわけではありません

胃や腸の発達が未熟な子どもの口に入るものなので、大人の食事よりも丁寧に扱うようにしましょう。

冷凍食材を使って離乳食を作る場合は、あくまでも作り置きではなく1食分ずつということを頭に入れておきましょう!

 

コープの宅配は、子育てママに断然おすすめ!

コープの宅配には、他にも離乳食や幼児食におすすめの商品が盛りだくさん。

「きらきらステップ」「きらきらキッズ」などの独自シリーズも魅力的です!

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あおちママ
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あおちママ
コープの宅配を利用して、できるだけ楽しよう♪最後まで読んでいただき、ありがとうございました!

 

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  • この記事を書いた人

あおちママ

★管理栄養士として保育園で7年勤務
★【得意分野】離乳食・幼児食・食育指導
★4歳女の子育児に奮闘中の30代ママです♪

~離乳食・幼児食の「簡単」「おいしい」「栄養価◎」レシピと役立つアイテムを管理栄養士目線で発信中~

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