オートミールで離乳食クッキー♪赤ちゃん1歳児向けレシピ｜砂糖・卵不使用

オートミールクッキー

材料つくり方

離乳食期や1歳からのおやつにおすすめな、オートミールを使ったクッキーのレシピです♪

砂糖・卵・バターは使用せず、バナナの自然な甘さを活かしているので、栄養価抜群で身体にも優しい！

赤ちゃんや1歳児にも食べやすいソフトな食感のクッキーです♪

オートミールで作る離乳食クッキー♪赤ちゃんや1歳児におすすめ

小麦粉で作る一般的なクッキーとは異なり、オートミールで作るクッキー♪

オートミールとは、オーツ麦を食べやすく加工したもので、食物繊維や鉄分が豊富な栄養価の高い食品です。

お湯や粉ミルクなどで溶くだけでお粥のように柔らかくなり、離乳初期から使える食品としてとても便利。

このレシピでは、そんな栄養価抜群なオートミールに加え、赤ちゃんに好まれやすいバナナを主な材料としています。

自然な甘みを活かすために、砂糖は不使用、更に卵も不使用なので卵アレルギーの子もOK！

ソフトな柔らかい食感なので、赤ちゃんや1歳児にも食べやすいおすすめクッキーです♪

我が家でも使用しているおすすめのオートミールはこちら！

有機JASマークと乳児用規格適用食品に認定されているので、国内の基準を満たした安心安全なオートミールです。
有機栽培のオーツ麦100％！

オートミールで作る離乳食クッキーの材料＜4cm角✕15枚程度分＞

オートミールで作る離乳食クッキーのつくり方

オートミールで作る離乳食クッキーの栄養ポイント

このオートミールで作るクッキーのポイントは、使用する材料の栄養価がとっても高いこと！

それぞれの栄養価についてみていきましょう♪

離乳初期から大活躍！オートミール

オーツ麦が原料のオートミールは、赤ちゃんにもうれしい食物繊維や鉄分が豊富！

溶けやすく調理もしやすいことから、離乳初期から大活躍の食品です。

お粥の代わりやヨーグルトにかけたり、おやき、クッキーにしたりと、使い方も幅広いのもうれしいポイント！

赤ちゃんと一緒にママのダイエットにも良いですね！

赤ちゃんに人気！バナナ

柔らかくて甘みのあるバナナは、赤ちゃんにも特に人気の高い食品ですよね！

果物の中でも、食物繊維やビタミンB群が特に豊富で、しかも炭水化物も含むのでエネルギー源としても◎

自然な甘さが魅力で、砂糖を使わなくてもおいしくおやつが作れる万能食品です。

良質なたんぱく質！きな粉

大豆由来のきな粉は、良質な植物性たんぱく質として赤ちゃんにもおすすめ！

商品を選ぶときは、原材料が「大豆」のみのものを選んでください。

商品によっては、初めから砂糖などが加えてあるものもあるので注意しましょう。

ヨーグルトにかけたり、おかゆに混ぜたり、色々な使い方ができます♪

ギュッと詰まった1粒！レーズン

レーズンは特に離乳後期(生後9ヶ月～11ヶ月頃)の赤ちゃんには少しかたい場合があるので、一度お湯でふやかして刻んでから使用します。

できるだけ無添加のものを選びましょう。

干しぶどうであるレーズンは、カリウムや食物繊維、鉄分など栄養が豊富！

ただ糖分も含まれるので、一度に多く食べすぎないようにしましょう。

砂糖を使用しないこのレシピのクッキーでは、バナナに加えてレーズンの甘さがポイントとなって、よりおいしく仕上がりますよ♪

有機農法によって育てられ、オイルコーティングがされていない、自然なままのおすすめレーズンはこちら！

管理栄養士あおちママのひとことコメント

栄養価抜群の材料ばかりを使用したクッキー、離乳食や1歳児のおやつにとってもおすすめです！

材料を混ぜて焼くだけ、とても簡単に作れるので、ぜひ試してみてくださいね！

あおち

柔らかくて甘い♡とってもおいしいよ～！

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