※本ページにはプロモーションが含まれます

おやつ

離乳食のおやつレシピ|牛乳寒天ゼリー♪夏の水分補給にもおすすめ!

牛乳寒天ゼリー

材料つくり方

砂糖不使用、牛乳だけのシンプルな寒天ゼリーのレシピです。

離乳食後期からOK、砂糖をお好みで少量加えれば、幼児食期の子どもやママのヘルシーおやつにもピッタリ!

お好みでお好きなフルーツをプラスすれば、見た目もかわいくおいしい寒天になりますよ♪

なかなか水分を摂ってくれないという赤ちゃんにも、寒天ゼリーは水分補給の1つの方法としておすすめです。

 

子どもの野菜嫌いに悩むママ必見!

フルーツ味で飲みやすい!子どものための”青汁”

カルシウム・乳酸菌・ビタミンD配合

人工甘味料・保存料・着色料 不使用!ノンカフェイン!

\\\モンドセレクション金賞受賞///

 

離乳食のおやつレシピ♪牛乳寒天ゼリー

牛乳寒天ゼリーに使う「寒天」の原材料は、海藻の1種、テングサやオゴノリです。

牛や豚などの動物のコラーゲンからできている「ゼラチン」に比べて、比較的食物アレルギーが発症しにくいという特徴があります。

また、寒天は低カロリーで食物繊維が豊富!

便秘しがちな赤ちゃんにもぴったりなのです。

ただ、寒天は80℃前後にならないと溶けないため、赤ちゃんの口の中でも自然と溶けることはありません。

なので、少し柔らかめに寒天ゼリーを作ってあげるか、最初のうちは完成したあとに小さくほぐしてあげるようにしましょう。

寒天は離乳食後期から食べることができますが、カミカミがまだ苦手なうちは、丸飲みや誤飲に注意が必要です。

 

牛乳寒天の材料<小ココット3つ分>

牛乳
400ml
粉寒天
2g
お好きなフルーツ
お好みで

牛乳寒天のつくり方

  • 小鍋に牛乳と粉寒天を入れて、よくかき混ぜます。
  • 沸騰する直前までよく混ぜて、粉寒天が完全に溶けたら火からおろします。
  • 小ココットに1食分ずつ流し入れます。フルーツを中に入れる場合は、ここで入れます。
  • 冷蔵庫で冷やし固めれば完成です。

 

お誕生日や記念日に喜んでくれそうな、車の型などを使って作るのも良いですね♪

 

蓋付きで冷蔵庫で冷やすときも衛生的!

プラスチック製で持ち運びもできる便利な型もおすすめです♪

 

 

牛乳寒天ゼリーの栄養ポイント

材料はたったの2つ、冷たくておいしい寒天ゼリー!

牛乳が苦手な子でも食べやすい♪

暑い夏や風邪を引いた時など、水分不足が心配なときにもとってもおすすめ!

 

カルシウム豊富!「牛乳」

牛乳には、骨や歯の形成に必要なカルシウムがたっぷり!

離乳食では、離乳食中期頃から調理に使うのはOKですが、飲料として飲むのは1歳以降が○。

理由は、牛乳にはカルシウムと同時に「リン」も多く含まれているからです。

リンは、鉄分の吸収を悪くしてしまうので、より鉄分を必要とする離乳食期の赤ちゃんが鉄欠乏貧血になってしまう恐れがあります。

とはいえ、カルシウムの効率的な供給源としては貴重な牛乳。

多量を摂らせすぎずに、調理に使ったりそのまま飲ませたりをうまく調節しながら取り入れたいですね!

 

食物繊維で腸スッキリ!「寒天」

寒天は、低カロリーで食物繊維が豊富!

離乳食が始まり、ミルクや母乳を飲む両が減ってくる頃、便秘に悩む赤ちゃんは少なくありません。

そんなときにも、寒天はおすすめ♪

粉寒天は使いたい分だけサラサラと使いやすいので、とても便利です。

牛乳だけでも素朴な甘さで美味しく食べられるので、赤ちゃんと一緒にママのダイエットおやつとしても良いですね♪

 

管理栄養士あおちママのひとことコメント

材料たった2つの牛乳寒天ゼリー。

とっても簡単にできるので、ママと赤ちゃんのおやつにどうぞ♪

あおち
つるんと冷たくて、とってもおいしいよ♡

 


【簡単】【時短】【おいしい】が叶う、コープ生協のおすすめ冷凍食材やレシピはこちらで紹介しています♪/

関連記事
離乳食づくりはコープの【冷凍食材】を駆使すべし!管理栄養士ママが厳選

続きを見る

関連記事
コープの冷凍食材でつくる離乳食レシピ集|管理栄養士ママの厳選9レシピ

続きを見る

 

おやつのレシピ一覧

1歳からのおやつレシピ|豆腐とレーズンのクッキー♪卵なし・乳なし

1歳からのおやつレシピ|卵なしで簡単!黒ごまきな粉クッキー

1歳からのおやつレシピ|材料3つで!レンジで作れるバナナミルクプリン

1歳児と一緒にクッキー作り♪卵バターなし|ほうれん草クッキーのレシピ

離乳食のパンケーキレシピ♪卵不使用、小麦粉で作る基本のふんわりパンケーキ

オートミールで離乳食クッキー♪赤ちゃん1歳児向けレシピ|砂糖・卵不使用

  • この記事を書いた人

あおちママ

★管理栄養士として保育園で7年勤務
★【得意分野】離乳食・幼児食・食育指導
★4歳女の子育児に奮闘中の30代ママです♪

~離乳食・幼児食の「簡単」「おいしい」「栄養価◎」レシピと役立つアイテムを管理栄養士目線で発信中~

-おやつ

© 2024 管理栄養士ママの離乳食blog