【1歳半から】手作りタレで冷やし中華の取り分け｜家にある調味料でできるレシピ！

暑い日にさっぱり食べられる冷やし中華。

「子どもと一緒に食べたいけど、市販のたれは味が濃そう...」「1歳・2歳でも食べられる？」と悩むママ・パパも多いですよね。

この記事では、市販の冷やし中華を使って作る、大人と幼児の取り分けレシピを紹介します。

幼児分は、市販のタレを使わずに手作りのやさしい味付けなので安心！

1歳半ごろから食べやすい工夫や、家庭にある調味料でできる子ども向けタレのつくり方もまとめました。

材料つくり方

冷やし中華は何歳から食べられる？

冷やし中華は、具材や味付けを調整すれば1歳半ごろから少しずつ食べられます。

ただし、市販の冷やし中華のたれは塩分が高めで酸味も強いため、幼児向けには薄めたり手作りするのがおすすめです。

※1歳ごろから食べられる場合もありますが、麺の長さや味付けを考えると、1歳半以降のほうが取り入れやすいメニューです。

1歳半・2歳での冷やし中華のポイント

1歳半ごろ

• 麺は短く切って食べやすくする
• 市販のタレは避け、薄味にするか手作りする
• ハムより、ささみなどの脂肪の少ない具材がおすすめ

2歳ごろ

• 市販のタレを少し薄める程度でもOK
• 具材は同じでもOK

幼児食向け冷やし中華のレシピ

「市販のタレは濃そうで心配...」というときは、幼児分だけ手作りタレにすると安心。

家庭によくある調味料で作るレシピを紹介します。

具材は大人とほぼ同じなので、別で作る手間も少なく手軽です。

冷やし中華の材料（大人2人分＋幼児1人分）

※大人分は付属のタレを使います

※具材はお好みで変更してください

冷やし中華のつくり方の手順

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