「離乳食づくり、正直しんどい...」そんなママ・パパの強い味方がコープの冷凍食材。
結論から言うと、コープの冷凍食材は離乳食に使えます。
下ごしらえ不要・国産原料中心・月齢に合わせて使える商品が多く、忙しい家庭には特に便利。
この記事では、管理栄養士で2児ママの私が実際に使ってよかったコープの冷凍食材を、【離乳初期～後期別】に厳選して紹介します。
コープの冷凍食食材は離乳食に使える？
コープの冷凍食材は、離乳食にも使えます。
コープの冷凍食材が離乳食に向いている理由
- 下ごしらえ不要で時短
- カットが均一で調理しやすい
- 下茹で済みの商品が多く離乳食向き
- 国産原料の商品が多い
特に、我が家でも愛用している「野菜ミックス」「みじん切りミックス」「宮崎産カットほうれん草」は、大人のごはんと離乳食に共用できてとても便利。
さらに、離乳食向けの「きらきらステップ」シリーズがあるのも、コープの大きな強みです。
【離乳食時期別】コープ冷凍食材の選び方
離乳食初期(5～6ヶ月)から
離乳食初期は、なめらかに裏ごしできる冷凍食材がおすすめ。
おすすめの商品
- 冷凍かぼちゃ
- 冷凍さつまいも
- 裏ごし済みの冷凍食材
▶離乳食初期から食べられるレシピ一覧はこちら(冷凍野菜でアレンジOK)
離乳食中期(7～8か月)から
離乳食中期は、小さく刻まれていてすぐにとろみ付けできる冷凍食材が便利。「ミックス野菜」のように、いろいろな食材が混ざっているものがおすすめ！
おすすめの冷凍食材
- 冷凍ミックス野菜
- 冷凍ブロッコリー
- 野菜ミックス玉ねぎ入り
▶離乳食中期から食べられるレシピ一覧はこちら(冷凍野菜でアレンジOK)
離乳食後期(9～11ヶ月)から
離乳食後期は、手づかみ食べや取り分けができるようになる時期。冷凍食材を使えば、料理のレパートリーも一気に広がります。
おすすめの冷凍食材
- 素材そのままパラパラしらす
- 国産豚ひき肉のパラパラミンチ
- カットほうれん草
▶離乳食後期から食べられるレシピ一覧はこちら(冷凍野菜でアレンジOK)
【厳選】離乳食に本当に使えるコープの冷凍食材7選
コープの冷凍食材の中から、管理栄養士の私も普段から愛用している商品をおすすめポイントとともに詳しく紹介していきます！
北海道産のかぼちゃ
向いている時期：初期～
- カット済みで下処理不要
- 電子レンジ加熱で皮が簡単に取れる
- 裏ごし・刻みどちらにも対応
茎までムダなく使った 九州のブロッコリー
※コープデリ公式HPから引用
向いている時期：中期～
- 茎まで柔らかく使いやすい
- 細かく刻めば中期、形を残せば後期にも対応
- 手づかみ練習にも使える
北海道の野菜ミックス玉ねぎ入り
向いている時期：中期～
- 玉ねぎ入りで加熱後もしっとり
- すべて国産野菜
- 混ぜるだけで1品完成しやすい
▶【離乳食後期から】みじん切りミックスで作る和風麻婆豆腐のレシピ
素材そのままパラパラしらす
向いている時期：中期～
- 塩分不使用
- パラパラ冷凍で使いやすい
- カルシウムの補給にも便利
- チャック式で使いたい分だけ使える
▶コープ冷蔵タイプの食塩不使用しらすとの違いや、塩抜きの必要性、離乳食レシピなどは、こちらの記事で詳しく解説しています。
特別栽培 宮崎のカットほうれん草
向いている時期：後期～
- 国産・あく抜き済み
- 必要量だけ加熱できる
- キッチンばさみで月齢ごとの調整がしやすい
骨抜き 生秋鮭切身
向いている時期：後期～
- 骨・皮処理済み
- 無塩の生鮭で味付け調整しやすい
- 離乳食～幼児食・大人まで使える
国産豚挽肉 パラパラミンチ(赤身80%)
向いている時期：後期～
- パラパラで使いたい分だけ使える
- 赤身多めで離乳食向き
- 茹でて脂を落とせば安心
離乳食にも使える冷凍食材が買える
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コープの冷凍食材はどこに売ってる？
コープの冷凍食材は、「コープ店舗」または「コープ宅配」のどちらでもで購入できます。
- 近くにコープ店舗がある方→店舗購入
- 自宅まで届けてほしい方→コープ宅配
まずは、この2つの買い方があることを知っておくと安心です。
店舗と宅配の違い
「どっちで買うのがいいの？」と迷う方向けに、違いを簡単にまとめています。
どちらがいい・悪いではなく、生活スタイルで向き不向きをイメージしてみましょう。
| 比較ポイント | 店舗で買う | コープ宅配で買う |
| 買い方 | その場で見て選ぶ | カタログ・アプリで事前に選ぶ |
| 商品数 | 店舗の規模による | 離乳食向け商品だけでなく、品数が豊富で安定している |
| 買える タイミング |
店舗に行ったとき | 基本、週に1回まとめて |
| 負担感 | 外出が必要 | 外出せずに自宅で完結 |
| 向いている 場面 |
ついで買い・急ぎでの購入 | 日常使い・ストック |
＜店舗購入が向いている人＞
- 近くにコープ店舗がある
- 必要なときに少量だけ買いたい
- 外出ついでに買い物したい
＜コープ宅配が向いている人＞
- 離乳食で冷凍食材を便利に活用したい
- 買い物の回数や手間を減らしたい
- よく使う商品は切らしたくない
まずは資料請求で商品ラインナップを確認
コープ宅配への加入に悩む場合、まずは資料請求から行ってみるのもおすすめ。以下の内容を無料で確認できます。
- 冷凍食材の種類
- きらきらステップなどの離乳食向け商品の種類
- カタログの雰囲気
- お住まいの地域の特典内容
「自分のライフスタイルに合いそうか」を一度見てから決めたい方にはおすすめの方法です。
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