電子レンジで！幼児向けオムライスのレシピ

　電子レンジで作るオムライス

電子レンジで簡単にできる、幼児向け時短オムライスのレシピです♪ ぱぱっと子ども1食分だけ作れるので、忙しい朝やお昼ごはんにぴったり！塩こしょうやケチャップの量を調節すれば、大人も美味しく食べられます。 まずは該当の配送エリアをチェックしてみて下さい！

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電子レンジで作る！オムライスのレシピ

ケチャップ味のご飯をふんわり卵で包んだオムライスは、子どもにも人気の高いメニューですよね！ご飯・野菜・お肉が1品で摂れてママとしても助かるものの・・・食材を切ったり炒めたり、卵も別のフライパンを使うなど意外と手間がかかるもの。そんなオムライスが、電子レンジのみでぱぱっと作れるレシピを紹介します♪ 忙しいときのお昼ごはんや、子どもの1食分だけさっと作りたいときなどにとってもおすすめです。

電子レンジで作るオムライスの材料＜1食分＞

温かいご飯

90g

ベーコン

15g

玉ねぎ

30g

冷凍コーン

15g

バター

少量

ケチャップ

小さじ2～

卵

1/2個

牛乳

大さじ1

電子レンジで作る幼児向けオムライスのつくり方

玉ねぎはみじん切り、ベーコンは食べやすい大きさに細かく切ります。
耐熱容器に①の玉ねぎとベーコン、冷凍コーンを入れてふんわりラップをし、電子レンジ600wで1分20秒くらい加熱します。
②に温かいご飯、ケチャップ、バターを加えて混ぜます。味を見て、薄ければケチャップを足して調整します。
ケチャップライスが完成したら、子どもが食べる用の深さのあるお皿（耐熱）に敷き詰めます。
別の容器に卵をとき、牛乳を加えてよく混ぜます。
④のケチャップライスの上に⑤のといた卵を流し込み、ふんわりとラップをして電子レンジ600wで1分くらい加熱します。卵にしっかり火が通るまで、少しずつ追加してください。

コープの冷凍食材を使えばもっと時短＆簡単に作れる！

子どもの用の1食分のために、少量の野菜を切ったり肉を用意するのは結構手間がかかりますよね。そんなときは、以下の2つのコープ目玉商品を使えば、野菜や肉を細かく切る工程が一気に省略できます！例えば・・・ベーコンは「料理用カットベーコン」に。

あおちママ

賞味期限を気にしなくて良い、冷凍ベーコンはかなり魅力的！パパっと取り出せるし、何より発色剤不使用（無塩せき）なのがうれしいポイントだよ！

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（冷凍）野菜ミックスたまねぎ入り

あおちママ

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